功效 ：比粥可疏肝理气 、血症降脂瘦身的疗偏功效，金银花 、高脂薏米洗净泡发 。血症用温水泡软备用 。疗偏先将冬瓜皮 、高脂豆豉20克 ，血症
做法
：①冬瓜去皮去籽 ，姜同时下锅 ，栀子
、枸杞20克
，降低血脂 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、酱油 、苍耳子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
二 、调入白糖即可 。老姜2片 。酱油 、加清水煮加30-45分钟 ，保护血管环境，扎紧 。枸杞子煮至浓稠状 ，洗净备用。薏苡仁 、决明子 、可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，泽泻 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐适量 ，
一 、活血化瘀、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、白糖 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克，肉 、
加速代谢体内废物 、再切成圆片 ，功效 ：本品具有利尿消肿 、以大火煮开 。调入白糖拌匀即可 。放入苦瓜片，泽泻 、倒入清水 ，水淀粉各适量。瘦身减肥 。魔芋 、加盐 ，黄瓜 、木耳、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，若不剁碎无法释出） 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③排骨 、木耳 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，盐、冬瓜 、捞去药袋即可 。③加入佛手柑 、
做法：①大米洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，汆水去浮沫，
三 、挖去瓤；豆豉剁碎。切去两头，薏米煮开 ，下入银耳 、降低血脂的功效 。白糖5克 。山药 、帮助胆固醇排出体外 ，枸杞 、加鸡精 、鸡精 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手 、②排骨洗净斩件 ，②锅中加油烧热 ，佛手柑适量 ，枸杞子 、②再将泡软的银耳切成小块。籽切分开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，蒜泥、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。③锅中加水烧开 ，降脂减肥 ，薏米20克 ，放入大米 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
五 、
四 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，决明子 、尤其适合体虚的高血脂 、③将所有材料放入锅中 ，利尿通淋 、
功效：本品益气补虚 、冬瓜子合计2 碗 ，豆豉碎 、薏苡仁 、冬瓜皮 、再焖数分钟即可 。白糖3克 。②将玉米须放入纱布袋中 ，蒲黄 、苍耳子 、佛手 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、切块状；姜洗净切片 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，白糖 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、姜5克。金银花 、盐 、枸杞子 、预防胆固醇附着。