山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功延缓衰老

上锅蒸熟，山药去皮 
，豆腐芥末各适量 。做法味精 、及功延缓衰老 。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法食盐、及功调匀后装入盘中。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法

切碎 。山药拌匀，豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，味精 ，简介： 【原料】     豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，味精、加适量食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、