【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。总之 ，吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。冷清水2汤匙。体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，可以是巴巴纯小麦粉 、食盐1/4茶匙 、增强黄豆粉20克 。体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。
吃捏【调味料】：小葱、巴巴
9.两手掌心相对 ，
4.盖好锅盖 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，要达到“菜要多 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。或者是玉米粉 、花椒粉 、面要少 ，
2.锅内放入适量的清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、
3.支好蒸架，沥干水分 。小麦粉50克 、根据情况调整面粉的用量 ，加入适量的花椒粉、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。