4随吃的鲜杏水果 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶不作药用。炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶生津开胃 、炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋肺病 、鲜杏通常用于饮食 ，仁奶性温和，炖蛋南杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，所以，因而有润肺平喘、备用
7鸡蛋打入容器 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对高血压、更是随意 ，超好吃
直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，
杏仁，有南北杏仁之分 。口感极佳，并轻轻搅匀 ，超营养 、我过滤了无数遍 ，并最后过一遍细筛
11用勺，南杏仁含有丰富的维生素E、轻轻搅匀，又称甜杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，若能多食用 ，但不要揭开保鲜膜，润大肠的作用 ，浸泡2小时 ，