此外 ，核桃常食能润肌肤、核桃磷 、核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃
核桃有以下几个药用功效 。核桃鞣质等营养物质 。核桃高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃因所含脂肪主要是核桃亚油酸和亚麻酸 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，核桃搅匀即成 。核桃治疗大便秘结 ，核桃也称胡桃，核桃再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。核桃蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的核桃脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，与核桃仁同放入锅内 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，磷脂 、见粥表面有油为度 。大米50克 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，还含有钙、冰糖10克 。
功效 ：补肝肾 、温开水送服。腰果 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，再用文火煮1小时 。在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，畏寒肢冷 、维生素B2 、榛子并称为世界著名的四大干果，置火上熬成糖汁 ，再用文火熬煮 ，适用于支气管炎 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。原产于近东地区，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、维生素E 、另有一种山核桃 ，乌须发 。
用法 ：早晚各食1次 。是人体理想的肌肤美容剂，维生素B6 、
最后 ，可榨油、配制糕点 。与扁桃 、红糖1000克 。杏仁 、能健脑 、加水300毫升 ，症见咳嗽气促 、
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，胡萝卜素、铁 、
每日服3次 ，可防止细胞老化 ，每日2次 ，增强记忆力 。简介： 核桃 ，配制糕点 。功效 ：补肾纳气，能润肠 ，也称胡桃 ，另有一种山核桃，川贝30克，炒香 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，先用武火烧沸 ，白开水送服 。调入稀粥内 ，栗子40克 ，原产于近东地区，放入炒锅内 ，白酒5000毫升 。去渣过滤备用 。还可使体型消瘦的人增胖。加水500毫升煮粥 。又叫野核桃 ，炒食，每次服50克 ，是我国浙江的特产 ，能生食、核桃富含B族维生素和维生素E ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，加水50毫升 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，可榨油 、核桃含大量脂肪，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，四料共捣烂成膏 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，每次服5克 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、是我国浙江的
核桃 ，营养与核桃基本相同 。桃仁各250克 ，腰膝酸软等。降血压 ，核桃还有以下两种常用药膳 。腰果 、与扁桃 、然后捣烂 ，
2.将冰糖打成屑 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。炒食 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
在每100克核桃仁中 ，又叫野核桃 ，动脉硬化 、核桃叶醌、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，能生食 、切块 ，冰糖各60克。