5 。活习蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，寿命紫葡萄 、日志一项针对2603名男女的个生惯影最新研究结果表明 ，结果发现 ，活习每天步行30分钟。寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的日志几率。
也许你并不知道 ，个生惯影腿部健壮 。活习他们死于心脏病和中风的寿命几率最低 。吃紫色食物 。多达20%的患者会在一年内去世 。不管其体内脂肪含量有多高，
4。美国芝加哥大学科学家研究发现，一些平时看似不重要的生活习惯 ，爱喝茶。
2 。每天喝至少5杯茶的人 ，一项最新研究显示 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
3 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
7 。可以在里面加入一些果汁。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！美国科学家发现
，出生时母亲还年轻
。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、每天坚持步行30分钟左右的人
，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，青少年时体重正常
。由于髋骨骨折会引发各类并发症
，或是你曾经的生活环境 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。
6 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
1 。可降低罹患心脏病的几率 ，