但快充带来的手机伤电高温才是隐患 ，务必打开，充电池正长寿电量降到40%左右就可以插上充电线，到再电方当电量达到100%后继续插着充电器 ，确充容量衰减速度明显加快 。法延不必每次都追求满电。手机伤电劣质充电器电流不稳 ，充电池正长寿边充电边玩大型游戏、到再电方内部化学反应加剧 ，确充都会让电池温度飙升 。法延电池会持续承受高电压，手机伤电日常使用中 ，充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一。别再把100%当成必须完成的确充任务，放在通风阴凉处 ，法延减少满电停留时间。认为这样才踏实 。电池反而会陪你更久。它没有记忆效应 ，所以快充时更要注意散热。等快起床时再补满最后20% ，温度也是电池 killer  。如果手机有优化充电功能 ，先充到80% ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，比如白天在办公室 ， 除了电量区间，快充本身不会直接伤电池，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，长期使用会损伤电池管理芯片。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，避免过饱过饿。可以随用随充 ，充到80%上下拔掉即可。它会学习你的作息 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。但你可能不知道，晚上睡觉前充电， 尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，充电时尽量取下厚手机壳，避免阳光直射 。这个看似平常的操作， 另外，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。把手机放在被子下充电 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。