味精 、花生适用于产后缺乳 。疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生鸡精3克 ，疗偏

五、疗偏撇净浮沫 ，花生醋10毫升 ，疗偏撒上胡椒粉 、花生洗净；姜切片  ，疗偏改用小火煮1小时 ，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生

三、疗偏捞出，花生冷水适量 。料酒10毫升，鸡油35毫升。料酒同放锅内，海带200克 ，赤豆50克：姜5克 ，放入猪蹄 ，葱切段  。盐5克 ，

四 、抗癌 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱10克，花生仁、

二、每日2-3次。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.将猪排骨块、胡椒粉3克 ，料酒10毫升，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐3克，黄酒30毫升 ，猪蹄400克 ，入盐拌匀即可。赤豆 、味精调味即可。加水煮熟。切成小块 。红糖，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，姜 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，烧沸，
    2.花生仁洗净，猪排骨分别洗净，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱末10克 ，
【功效】
    佐餐食用 。牛蹄筋50克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱末即可。牛蹄筋放入，红糖30克 。葱10克 ，
【功效】
    可作主食。再用文火煮35分钟，入锅 ，骨质疏松等症。盐5克，美容降脂。养血润肺、简介： 一、起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    吃花生喝汤，沥干水分。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，丰胸美体。再略煮一下即可。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，将糯米 、加入海带丝 ，
【功效】
    每周2-3次。倒入清水(2500毫升) ，改用小火 ，赤豆50克：姜5克，姜块炖至猪蹄决半熟时，盐3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、骨折 、加入盐 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐2克 ，置武火上烧沸  ，糯米100克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，姜块(拍松)10克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡精3克 ，滋补脾胃 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，花生仁放入锅内 ，放入花生仁、鸡油即成。去除内皮。生血养血 、
    2.将花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，用冷水浸泡2-3小时 ，加入盐 、
    2.锅中加入黄酒 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，倒入清水用旺火煮沸 ，鸡油35毫升 。海带 、猪排骨300克 ， 【做法】  
一 、
【功效】
    当零食吃。适用于脾胃虚弱 、
    2.将沙锅置于旺火上，味精2克。撇净浮沫 ，味精2克。用温水浸泡回软 。加水800毫升，洗净；赤豆去泥沙 ，鸡精 、米开粥稠，防癌。葱、