如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，也可以不拿掉直接吃 。莲蓬吃而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，口味非常独特 。可以直接鲜食，
莲子的吃法有很多种 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，所以我们要剥去这层皮 ，
首先 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的，这是营养价值很高的一种植物，如果不拿掉的话 ，这也是最常见的吃法，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也是可以直接吃 ，我们可以泡茶喝，
然后，随后就是中间的绿色小芽 ，严重的话会导致肚子胀痛 。乱吃的话会造成消化不良 ，不知道该如何吃
，轻轻的把它分成两半
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，可以拿掉 ，注意不要撕碎了 ，接下来小编就来告诉大家 。