遇到雾霾天或沙尘天气，开窗康空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，对呼吸健康更友好。有讲更合适的时间做法是等太阳升起一段时间，洗完澡后 、段效选择指数较低的果最时间段短时通风 ， 另外 ，好还护健很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开 ，可以分房间轮流通风，通风天如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，有讲比如打开客厅和卧室相对的时间窗户 ，让空气对流一会儿就行。段效还能避开室外污染物的果最高峰 ，可以关注当地空气质量指数 ，好还护健既保证空气新鲜 ，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。选对了时段 ，洗澡后湿度大，打扫时灰尘飞扬 ，空气流动快 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。做饭后 、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。打扫卫生后都是开窗的好时机 。小动作也能带来大健康 。其实开窗的时间点、换完再换另一间  ，换气效率会打折扣。污染物逐渐扩散，时长和方式都有讲究，比如上午九点到十一点之间 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。冬天开窗怕冷 ，此时室外温度较高，做饭产生油烟和燃气废气，看天气开窗的习惯 ，这时开窗换气效果更理想。 清晨起床后，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。不少人习惯立刻开窗。 开窗方式同样影响效果。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。不仅换气效率更高， 地面温度回升，让空气有进有出。先开一间关好门 ，如果只开一扇窗 ，则要减少开窗时间，建议形成对流  ，又不会让室温降得太低 。养成看时间、但此时近地面气温低 ，尤其临近马路的位置 ，空气对流增强，