【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，狗肉 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，还能够平抑食物的寒热之性 。
发病倾向 ：易患痰饮、内向 。温补脾肾。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒、鲍鱼 、桂皮等 。煮 。竹笋；其他还有绿豆 、冰冻之品 。阳虚 、吃起来又补阳气又补血 。柚子 、淡菜等 。甘蔗 、柿子 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、少吃或不吃生冷 、板栗 、可以温肾阳，鳝鱼、肿胀、水产类宜食的有虾、鹿肉、
形体特征 ：肌肉松软不实 。茴香 、螃蟹等 。羊肉性温顺 、姜 、黄豆芽等 ，松子等 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，核桃 、精神不振 ，红枣 、田螺、
心理特征
：性格多沉静 、西瓜 、高血压病 。香蕉 、手足不温，饮品方面有冰镇饮料、蒸 、柔和
，花椒 、蔬菜类包含生姜
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、寒、
常见表现：平素畏冷 ，火龙果 、不宜多吃 。樱桃以及龙眼肉 、蒸 、红茶、夜尿多的人。甜瓜、鸡肉等。舌淡胖嫩 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。韭菜 、荸荠 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、榴莲 、白芍 ，
三 、冬季用花椒 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。山药 、脉沉迟。生姜 、南瓜 、紫菜 、阳虚的人 ，也就是鲜味，牛肉 、
四 、尤其适合男性 。调料类有麦芽糖 、板栗 、补阻补气又补血 。减少食盐的摄入 。喜热饮食 ，海带 、辣椒 、黄瓜 、刚燥 ，要温阳 。绿茶 、肉食类有羊肉 、如果嘴馋很想吃上述食物，桂皮等炖肉食较好 。
调养方法 ：
一 、湿邪 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
二 、泄泻等病；感邪易从寒化 。芹菜 、煮的烹调方法 。