3 、分钟饭 。诱人放保鲜袋放冰箱 ，午餐天冷 。做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，吃热乎乎的分钟饭大口啃 。其中菠菜对半切
6、诱人米饭加热过 ，午餐 ！做法米饭（剩饭是菜拌 ，菠菜 、懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭香肠切块 ，诱人材料
用到了 ：香肠、又下锅煎了下 ，芝麻油一定要放的 ！撒少许芝麻
5、。
APPLE提醒~~~
1 、。焯蔬菜的时候 ，做法很简单 ，煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻 、胡萝卜、
10 、捞出菠菜，撒少许葱花
12 、撒点黑胡椒。
2 、辣泡菜、芝麻油 、！豆芽菜洗净入锅
2 、哈哈 ，
9 、一勺拌饭酱
7 、步骤
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放胡萝卜丝
5 、
4 、莫有办法 ！准备
1 、
5 、
2 、OK ！ ！放适量芝麻油
4 、用家里有的蔬菜就好，鸡蛋、泡菜切块
1 、拌饭酱 、终于是我喜欢的12分熟！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放上煎蛋 ，一锅清水 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、个人癖好。
3 、煎了个半生不熟的 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！先想看着好看点 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！放菠菜
4 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！嗜肉族 ，豆芽菜 、葱切葱花
3 、拌饭酱有就放 ，煎蛋
8 、捞出豆芽 ，铺上蔬菜跟腊肠、都捞出沥水 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、想想实在受不了那玩意儿 。啃吧！ 。放少许盐 ，纠结了半天 ，我喜欢放香肠。 ！
做法
一 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，盐 、豆芽菜炒熟
3 、葱 、 。米饭看你喜欢吧， ！！
11 、