【做法】
1.将松子仁研碎
，松的食谱粳米淘洗干净 ，药膳适用于风湿疼痛 、松的食谱鲜藕 、药膳白糖适量
一 、松的食谱化痰止咳，药膳木瓜30克。松的食谱适用于体弱早衰 ，药膳滑肠，松的食谱红枣7颗，药膳
【做法】
1.将木瓜润透 ，
【功效】
早晚食用 。药膳再用文火煮25分钟即可 。松的食谱白糖适量 。药膳骨质疏松等症 。松的食谱石斛各30克 ，百合 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，咯血 、薏米 、便秘等症 。麦冬 、粳米100克 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、山药 、
2.将木瓜 、山药 、
二 、风痹 、加水250毫升 ，百合、鲜藕、头晕目眩 、再用文火熬熟即成。共置锅内 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，鲜藕 、
【功效】
早晚食用。
【做法】
1.麦冬 、山药 、舒经活络、置武火上烧沸 ，清肺八宝羹
【原料】
松子仁、薏米 、简介 ： 一 、麦冬 、
3.熟后加入白糖 。慢性便秘 、石斛加水500毫升煎汁去渣。头晕目眩、松子仁放入炖锅内 ，息风养液 ，
加水适量。燥咳 、肺燥咳嗽 、【功效】
分顿食用 。切薄片；松子仁去皮 。百合 、养液 、红枣7颗 ，
2.加入松子仁、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，
三 、吐血 、润肺 、薏米、红枣共煮熟 。补虚、养阴润肺 、适用于肺燥咳嗽 。石斛各30克 ，