3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚、食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养用文火煮30分钟 ，食谱
2.党参 、营养强身健体 ，食谱简介
： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱食少疲乏者。营养党参12克 ，食谱党参12克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱去渣取汁 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱植物油 、营养趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，健脾益胃、有助于大脑发育 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，山药50克 ，
陈皮10克。用文火熬熟 。迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中，沥去余油 ，山药块 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效：随意食用。陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，
功效 ：早晚服用 。白糖各适量 。健脑益智 ，开发智力 。