4 、红豆实在需要添加，炖肉
红豆入盐调料即可 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆2 、炖肉
3 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉利尿的红豆作用 。也是炖肉不错的补益汤水 ！五花肉切小块，红豆炖制过程中 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆一次性加入足够量清水 。
小贴士 ：
1 、大火煮开 ，五花肉 、盐
做法 ：
1、五花肉换成排骨 ，将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅 ，入沸水中焯去血沫，请添加开水。
3 、
5 、因此 ，
材料 ：红豆 、
2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，且具消肿 、