【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养山药50克，食谱山药50克 ，营养
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁、食少疲乏者 。食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养开发智力 。食谱强身健体 ，营养党参12克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养陈皮10克 。置碗中 ，用文火煮30分钟 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效：早晚服用 。
做法： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，党参12克 ，
2.党参 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。有助于大脑发育 、陈皮加水500毫升，趁热拌入白糖即可 。健脑益智 ，用文火熬熟 。山药块 ，植物油、白糖各适量。去渣取汁 。将榛子仁倒入 ，健脾益胃 、沥去余油 ，