含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、生素食物释迦 、生素食物核桃等；
3 、生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、芽菜 、生素食物罗勒 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物韭菜 、生素食物
生素食物荔枝 、生素食物李子 、生素食物红苋菜 、豆浆 、川七 、腰果 、腐竹 、豆类：豆腐 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、核仁 ：杏仁 、红枣 、龙眼 、麦芽等；
4 、山竹 、榴莲 、
1 、蔬菜 ：竹笋 、