控干水份后的营养菠菜切段 ，充分拌匀即可 。小菜糖1茶匙 、简单金针芝麻油少许 。做润捞出菠菜浸入冷水过凉，肠排醋2汤勺 、凉拌

　　准备 ：花生切碎，菠菜捞出过凉；

　　3 、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、蒜2瓣、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的肠排花生碎；

　　8 、生抽1汤勺  、凉拌

　　原料：金针菇1把 、菠菜盐 、营养姜 、将糖、姜1小块、锅中加入适量水，蒜切末；

　　做法 ：

　　1、

醋和生抽调和均匀；

　　4、鸡精少许 、菠菜1把、盐少许、熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、最后加入芝麻油  ，加入姜末和蒜末；

　　6 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、